Скорость ходьбы влияет на продолжительность жизни
- Прочитано 780 раз
Японские специалисты, изучающие аспекты старения человека, пришли к выводу, что почти 100-процентные шансы дожить до 80 лет есть у тех людей, кто в 70-летнем возрасте сохранял энергичный темп ходьбы.
Физическое состояние людей «кому за 60» стабильно улучшается, считают японские врачи. Японские медики измеряли скорость ходьбы у людей в возрасте от 60 до 80 лет. Они пришли к выводу, что скорость ходьбы у «среднего» японца увеличилась за несколько лет на 5–10%.
Согласно результатам исследования японских специалистов, чтобы дожить до 80-летнего возраста, человек в возрасте 70 лет должен придерживаться темпа ходьбы со скоростью примерно 1,5 м/с.
Исследователи отмечают, что темп ходьбы может служить хорошим показателем, позволяющим точно прогнозировать продолжительность жизни у конкретного человека.
Вывод, который делают авторы исследования, таков: «Чем быстрее человек передвигается в обычном режиме, тем дольше он проживет».
Стоит отметить, что в Японии продолжительность жизни выше, чем во многих странах. Исследование японских специалистов лишний раз подтвердило известную истину, что движение – жизнь. Добавив при этом, что движение должно быть с определенной скоростью.
Источник: yandex.ru